En route pour la Pologne...

C'est en Pologne que le deuxième stage estival de Mélonin se déroulera…

En effet, après un stage d’oxygénation à Font-Romeu, et un bref retour par l’INSEP, c’est à Varsovie que Mélonin et ses coéquipiers de l’Equipe de France de Lutte Gréco-Romaine vont poursuivre leur préparation, dès Lundi.

Un nouveau stage qui s’annonce intense & éprouvant, puisqu’en plus des 2 à 3 entraînements quotidiens, il sera également question de régime…
Régime en vue du réputé Tournoi International PYTLASINSKI, auquel Mélo participera en compagnie de ses coéquipiers le weekend du 15 & 16 Août 2009.

Ce Tournoi sera le dernier tour de chauffe avant la grande échéance de l’année; les Championnats du Monde, qui auront lieu à Herning, au Danemark en Septembre prochain.

En attendant d'avoir des nouvelles inédites sur ce stage aux couleurs Polonaise, souhaitons à Mélonin et ses collègues "Bon Courage" !

Julie - Chargée de Communication

Mélonin en direct des Pyrénées...

Voilà déjà une semaine que Mélonin, et ses coéquipiers de l'Equipe de France de Lutte Gréco-Romaine, s'entraînent au Lycée Climatique de Font-Romeu, dans les Pyrénées.
Et c'est Mélo lui-même qui va faire un point sur cette reprise, nous parler du déroulement du stage, de lui et de la suite de son planning estival...

Après 15 jours de vacances, tu as maintenant repris l’entraînement intensif, comment te sens-tu ?
Comme pour toutes les reprises en général, c’est dur. Il faut s’y remettre, reprendre le rythme. Et puis les vacances étaient courtes !

En quoi ce stage d’oxygénation à Font-Romeu se différencie-t-il
des stages habituels ?
S’entraîner en altitude est très bénéfique, notamment pour la récupération.
C’est un vrai stage de remise en forme. De plus, comme nous ne sommes pas encore en période de régime, on peut vraiment s’entraîner à fond. Car même si on commence déjà à surveiller notre poids, la fatigue due au régime ne se fait pas encore sentir.

Raconte nous comment se déroulent tes journées ici, à Font-Romeu ?
La journée démarre à 7h par un réveil musculaire, où l’on fait 1km de natation.
Ensuite, à 10h c’est musculation.
Puis enfin, troisième et dernier entraînement à 17h ; avec la session lutte. On profite des différentes coupures pour se reposer au maximum.
Sieste & détente…

Comment s’annonce ton été ?
Plutôt chargé !!! On rentre de Font-Romeu à la fin de la semaine. Puis après une petite semaine passée à l’INSEP (Institut National du Sport et de l'Education Physique), on repart pour 2 semaines en Pologne pour un stage qui sera suivi d’un gros Tournoi International, le Pytlasinski. Ensuite nous retournons à l’INSEP, où l’on va d’ailleurs inaugurer notre toute nouvelle salle. Et enfin, début Septembre, dernière ligne droite avant les Championnats du Monde, avec un stage de préparation de deux semaines en Biélorussie.

Nous sommes aujourd'hui à exactement 2 mois des Championnats du Monde, dans quel état d’esprit es-tu ?
Pour l’instant je me concentre plus sur ma préparation que sur la compétition elle-même. Chaque chose en son temps !!!

Julie - Chargée de Communication
Photographie du Lycée Climatique de Font-Romeu

Oxygénation à Font-Romeu !

Mélonin sera de retour, dès Lundi matin, sur les tapis de Lutte du Pôle de Font-Romeu.

En effet, Mélo et ses coéquipiers de l'Equipe de France de Lutte Gréco-Romaine, après deux semaines de vacances bien méritées, vont effectuer un stage d'oxygénation d'une quinzaine de jours au Lycée Climatique de Font-Romeu, dans les Pyrénées.

Premier stage estival, il annonce la longue & intense préparation pour les prochains Championnats du Monde, qui auront lieu en Septembre au Danemark.

Retrouvez très prochainement des nouvelles de Mélonin... Ici même !!!

Julie - Chargée de Communication

Site du Pôle Lutte de Font-Romeu