Voilà déjà une semaine que Mélonin, et ses coéquipiers de l'Equipe de France de Lutte Gréco-Romaine, s'entraînent au Lycée Climatique de Font-Romeu, dans les Pyrénées.
Et c'est Mélo lui-même qui va faire un point sur cette reprise, nous parler du déroulement du stage, de lui et de la suite de son planning estival...
Après 15 jours de vacances, tu as maintenant repris l’entraînement intensif, comment te sens-tu ?
Comme pour toutes les reprises en général, c’est dur. Il faut s’y remettre, reprendre le rythme. Et puis les vacances étaient courtes !
En quoi ce stage d’oxygénation à Font-Romeu se différencie-t-il
des stages habituels ?
S’entraîner en altitude est très bénéfique, notamment pour la récupération.
C’est un vrai stage de remise en forme. De plus, comme nous ne sommes pas encore en période de régime, on peut vraiment s’entraîner à fond. Car même si on commence déjà à surveiller notre poids, la fatigue due au régime ne se fait pas encore sentir.
Raconte nous comment se déroulent tes journées ici, à Font-Romeu ?
La journée démarre à 7h par un réveil musculaire, où l’on fait 1km de natation.
Ensuite, à 10h c’est musculation.
Puis enfin, troisième et dernier entraînement à 17h ; avec la session lutte. On profite des différentes coupures pour se reposer au maximum.
Sieste & détente…
Comment s’annonce ton été ?
Plutôt chargé !!! On rentre de Font-Romeu à la fin de la semaine. Puis après une petite semaine passée à l’INSEP (Institut National du Sport et de l'Education Physique), on repart pour 2 semaines en Pologne pour un stage qui sera suivi d’un gros Tournoi International, le Pytlasinski. Ensuite nous retournons à l’INSEP, où l’on va d’ailleurs inaugurer notre toute nouvelle salle. Et enfin, début Septembre, dernière ligne droite avant les Championnats du Monde, avec un stage de préparation de deux semaines en Biélorussie.
Nous sommes aujourd'hui à exactement 2 mois des Championnats du Monde, dans quel état d’esprit es-tu ?
Pour l’instant je me concentre plus sur ma préparation que sur la compétition elle-même. Chaque chose en son temps !!!
Comme pour toutes les reprises en général, c’est dur. Il faut s’y remettre, reprendre le rythme. Et puis les vacances étaient courtes !
En quoi ce stage d’oxygénation à Font-Romeu se différencie-t-il
des stages habituels ?
S’entraîner en altitude est très bénéfique, notamment pour la récupération.
C’est un vrai stage de remise en forme. De plus, comme nous ne sommes pas encore en période de régime, on peut vraiment s’entraîner à fond. Car même si on commence déjà à surveiller notre poids, la fatigue due au régime ne se fait pas encore sentir.
Raconte nous comment se déroulent tes journées ici, à Font-Romeu ?
La journée démarre à 7h par un réveil musculaire, où l’on fait 1km de natation.
Ensuite, à 10h c’est musculation.
Puis enfin, troisième et dernier entraînement à 17h ; avec la session lutte. On profite des différentes coupures pour se reposer au maximum.
Sieste & détente…
Comment s’annonce ton été ?
Plutôt chargé !!! On rentre de Font-Romeu à la fin de la semaine. Puis après une petite semaine passée à l’INSEP (Institut National du Sport et de l'Education Physique), on repart pour 2 semaines en Pologne pour un stage qui sera suivi d’un gros Tournoi International, le Pytlasinski. Ensuite nous retournons à l’INSEP, où l’on va d’ailleurs inaugurer notre toute nouvelle salle. Et enfin, début Septembre, dernière ligne droite avant les Championnats du Monde, avec un stage de préparation de deux semaines en Biélorussie.
Nous sommes aujourd'hui à exactement 2 mois des Championnats du Monde, dans quel état d’esprit es-tu ?
Pour l’instant je me concentre plus sur ma préparation que sur la compétition elle-même. Chaque chose en son temps !!!
Julie - Chargée de Communication
Photographie du Lycée Climatique de Font-Romeu
Photographie du Lycée Climatique de Font-Romeu
3 commentaires:
Un seul mot, un SEUL :
COURAGE !
bisous
Et surtout Mélo...Attention à la grèle !!!
Bon courage.Amitiés
AB
Pourquoi un seul mot ???
du Courage, de la détermination, un moral de fer, une grande forme, l'envie, la gnaque, le peps... enfin tout ce qu'il faut pour faire péter la barak, y compris la baraka !!!donc, pour la suite, mon Ptit Mélo : KKtoni !
Ben oui je ne savais pas dire "merde" en italien, tu penses bien que je ne sais pas le dire davantage en polonais, pas plus en biélorusse et encore moins en danois... alors, je pense que KKtoni fera l'affaire !
Big Bisous from me to you, Mj's
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